Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement !
Pendant la grossesse, la naturopathie permet d'atteindre (ou de retrouver) l'équilibre naturel de son organisme, de diminuer les désagréments du quotidien en douceur et de se préparer au mieux à l'accouchement et à l'allaitement. Nutrition, exercices physiques et bien-être sont les piliers de cette pratique.
Ce petit livre illustré donne les premières réponses aux mamans qui voudraient accompagner leur grossesse de manière naturelle, depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre.
Fiona Bernard est doula et naturopathe spécialisée dans le suivi de la femme et de l'enfant. Elle propose un accompagnement holistique autour du cycle menstruel, de la préconception, de la grossesse et du post-partum. Maman deux fois, elle est passionnée par la santé au naturel et par l'éducation (parentalité bienveillante, pédagogie Montessori...).
